程序员延寿指南 1. 术语 2. 目标 3. 关键结果 4. 分析 5. 行动 6. 证据 6.1. 输入 6.1.1. 固体 6.1.2. 液体 6.1.3. 气体 6.1.4. 光照 6.1.5. 药物 6.2. 输出 6.2.1. 挥拍运动 6.2.2. 走路 6.2.3. 刷牙 6.2.4. 泡澡 6.2.5. 做家务（老年男性） 6.2.6. 睡眠 6.3. 上下文 6.3...